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レシピ 旬の食材でつくるレシピのご紹介

根菜のミルク煮

好みの根菜をいろいろ入れて、簡単ミルク煮を作ろう

人参、かぶ、芋、ごぼう、など根菜類根菜は栄養価が高く、食物繊維がたっぷりです!

 

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<材料> 4人分 

・人参、かぶ、芋、ごぼうなど、お好きな根菜はお好みの量 

・玉ねぎ     1/2 

・ベーコン    100~150g

・牛乳      500cc

鶏がらスープの素 小さじ1

・油       大さじ1/2

・塩こしょう   少々 

 

 

<作り方> 

1:玉ねぎ、ベーコン、根菜を適当なサイズに切る。 

2:熱した鍋に、油を入れてベーコンと玉ねぎを炒める。 

3:鍋に野菜を入れて、牛乳を入れ、鶏がらスープ150ccの水でといて入れる。

4:塩こしょうで味を整え、野菜が煮えたら出来上がり。